バナナの栄養とは

ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、バナナにはたっぷりの栄養が詰まっているんだそうです。

バナナに含まれている主な栄養素は、ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＣといったビタミン類やカリウムやマグネシウムなどのミネラル類、そして炭水化物とのことですよ。

どの栄養素も体のエネルギーには欠かせない栄養素ばかりらしいので、バナナは手軽にエネルギー補給ができる食べ物と言えるのかもしれませんね。

ちなみに、バナナは栄養価が高いだけでなく消化・吸収にも大変優れているそうですので、プロのスポーツ選手のなかにはトレーニング中にバナナでエネルギー補給をしている方もいらっしゃるらしいですよ。

日頃の食生活が乱れがちな方は、バナナを食事に取り入れてみても良いかもしれませんね。

 

春パスタってどんなパスタ？

料理番組などで春パスタのレシピが紹介されることがありますが、春パスタとは春に旬を迎える食材をふんだんに使用して作るパスタのことなんだそうです。

春になると野菜ではキャベツや菜の花、アスパラガスなどが、魚介類ではサワラやアサリなどが旬を迎えますので、これらの食材が春パスタの材料になることが多いみたいですね。

どの食材を使っても、とても美味しく出来上がるらしいですよ。

また、春パスタというだけあって、緑や白、ピンクといった春のイメージに合った色に仕上げている春パスタがほとんどのようですね。

パスタはアレンジがしやすい料理でもありますので、色んな春の食材を使ってみて、オリジナルのレシピを考えてみるのも面白いと思いますよ。

 

春はスポーツにおすすめの季節

春になるとスポーツを始めるという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

冬の間は手がかじかんだり、体が固くて動かなくなったりしがちですが、春が来て暖かくなると自然と体を動かしたくなりますよね。

バスケットボールやバレーボールは室内で行うスポーツですが、やはり手がかじかんで上手くボールをコントロールできないこともあるそうで、春から始めるという方もいらっしゃるみたいですよ。

ちなみに、バスケットボールとバレーボールの高校全国大会は、毎年冬に開催されています。

全国大会ともなると体育館に暖房が完備されていることが多いそうです。

地区予選などが行われる会場には暖房設備がないケースが多いみたいですので、学生の方からしたら大変なのかもしれませんね。

冬の沖縄について

沖縄には冬がないと思っている方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、他の県と同じように沖縄にも冬はあるんですよ。

しかしながら、九州地方までは冬に雪が降ることはありますが、沖縄で雪が降ることはありません。

そのようなことが原因で、沖縄には冬がないと思われているのかもしれませんね。

ちなみに、沖縄では冬でも最低気温が１０度を下回ることがないんですよ。

ただし、冬に沖縄に訪れる際は、しっかり防寒対策はしておいたほうが良いでしょう。

なぜなら、風が強く吹き付ける日は体感温度がぐっと下がり、気温が１０度以上ある場合でも肌寒く感じるためです。

コートやダウンジャケットは必要ないかもしれませんが、寒さを凌げる洋服は持っていくことをおすすめしたいと思います。

ウィンタースポーツフェスタとは

ウィンタースポーツフェスタとは、スキーやスノーボードといったウィンタースポーツを広めるために開催されているスキー・スノーボード用品の販売イベントのことをいいます。

ウィンタースポーツフェスタは、東京や埼玉、千葉などの関東圏を中心に全国各地で開催されていますが、降雪量の少ない西日本で行われることはほとんどないようです。

ウィンタースポーツフェスタでは、スキー・スノーボード用品の販売だけでなく、全国のスキー場でご利用いただけるリフトの割引券なども販売されていますので、お得にウィンタースポーツを楽しみたいという方にも良いかもしれませんね。

ちなみに、アーティストによるライブなどのイベントも行われるそうですよ。